Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 126,52g.
Frühstück: Doğal Peynir, Ceviz, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Zweites Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Milka Bonibon, Zeytinyağlı Kereviz, Bulgur Pilavı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Karışık Yeşil Salata. Nachmittagstee: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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deniz102013's Gewichtsverlauf
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