Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 59,43g | Eiw: 130,83g | Kohlh: 100,09g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Молоко 0,5%, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Лето Кинза , Окское Яйцо, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Haas Авокадо, Окей Форель Подкопченная , Ашан Шампиньоны, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, La Trattoria Пармезан, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Белая Дача Рукола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перцы Перец Сладкий Красный, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , SPAR Скумбрия Гриль. Abendessen: Миндаль Миндаль, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenananana's Gewichtsverlauf
|