Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 248,95g.
Frühstück: Veladis Икра Трески Pate , Хлеб Цельнозерновой, Свиточ Вафли Артек Класические, Гречка Отварная, Галичина Молоко 2,5%. Mittagessen: Sonko Рисовые Хлебцы, Премия Чернослив, Monterico Арахисовая Паста, President Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Хлеб Цельнозерновой. Abendessen: Свиточ Вафли Артек Класические, Veladis Икра Трески Pate , Хлебец, Ферма Сулугуни, Olmish Маракуйя Сушеная, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Olmish Маракуйя Сушеная, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Яготинский Какао на Молоке. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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irina@_@'s Gewichtsverlauf
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