Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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62,1 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 93,55g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 35,71g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Raw Almonds, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Barbecue Flavor Pork Skins, Hardee's 1/3 lb Low Carb Thickburger. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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