|
Had a complete off rail day yesterday, lovely brunch with my daughter who is visiting from Virginia. Enjoyed a Bloody Mary, one glass of wine. No I do not feel guilty! Back on track today.
|
111,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 57,04g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 76,41g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Half & Half, Kroger Steel Cut Oats, Sugar, Coffee. Mittagessen: Dole Chopped Bacon Caesar Salad Kit, Trader Joe's Broccoli Florets, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Sliced Sharp Cheddar Cheese, Keebler Club Crackers Original, Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water. mehr...
|
|
2940 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kbrammer's Gewichtsverlauf
|