Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 69,55g | Eiw: 176,07g | Kohlh: 279,78g.
Frühstück: Pão Francês, Manga Palmer, Filé de Frango Grelhado. Mittagessen: Pullman Pão de Forma Integral , Goiaba Vermelha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Feijão Preto Cozido, Sadia Linguiça Toscana. mehr...
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konstantes Gewicht
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guilzao's Gewichtsverlauf
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