Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 116,90g | Kohlh: 25,18g.
Frühstück: Новопокровский Сыр Салями Классический, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком Стевия ОШ. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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