Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 119,59g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: Ovo, Becel Margarina Original, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Maracujá, Notco Not Milk Semi. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liza Molho Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Liza Molho Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Coxão Mole Cozido, Pita Bread Pão Sírio Mini. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mcolonhese's Gewichtsverlauf
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