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起床大完便❤️
體脂23.1%
BMI18.5
目前有控制住🥺🙏🏻
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47,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 228,60g.
Mittagessen: 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）, 紅豆食府 紅豆年糕. Abendessen: 爭鮮 洋蔥燻鮭, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司, 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 蟹風味棒, 爭鮮 洋蔥燻鮭, 爭鮮 鮪魚生魚片. Snacks/Sonstiges: 富士蘋果, 棗子, 義美 杏仁巧克力酥片（黑可可）, 義美 杏仁巧克力酥片(黑可可), 樂天 (Lotte) 杏仁可可球, Costco 香滷牛腱, 橘子. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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