Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
|
64,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 103,18g | Eiw: 126,22g | Kohlh: 143,99g.
Frühstück: Chikalab Chikabar Coconut, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. Mittagessen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Банан, Ремит Рулет Нежный из Мяса Птицы, Авокадо, Помидоры, Dolce Albero Макаронные Изделия, Bonvida Сливки 10%. Abendessen: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Борщ с Говядиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Язык Свиной Отварной. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|