Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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107,0 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 113,73g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 31,80g.
Frühstück: Coffee, Market Pantry Half & Half, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin. Mittagessen: Cheddar Cheese, Tap Water, Butter, Mushrooms, Egg. Abendessen: Kraft Mayo, Ranch Salad Dressing, Dole Baby Romaine, Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Celestial Seasonings Raspberry Zinger Herbal Tea, Snak Club Raw Almonds, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Publix Green Bell Pepper, Athenos Roasted Garlic Hummus, Coca-Cola Diet Coke (Can), Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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3508 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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