Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 155,98g | Kohlh: 116,70g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Steel Power 100% Whey Isolate. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Самокат Рис Длиннозерный. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Конти Конфета Золотая Лилия. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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