Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 65,13g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 116,47g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Йогурт Черника со Стевией, Ашан Киви, Магнит Банан. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Свеклы, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Медальон из Лосося Атлантического Семги, Помидоры, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Gewichtsverlauf
|