Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 46,03g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Water. Mittagessen: Harvest Farmer's Sausage, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Multigrain Bread, Egg, Water, Cherry Tomatoes. Abendessen: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Organika Original Enhanced Collagen Protein, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Vega Protein & Greens Vanilla. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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