Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 12,88g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 231,29g.
Frühstück: Hacendado Yogur Natural 0%, Valor Chocolate a la Taza, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Manzana, Manzana, Café, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Yogur 0% Sabores. Mittagessen: Naranjas Ombligonas, Naranjas Ombligonas, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo Duro, Luengo Judias Blancas , Calabaza Asada, Hacendado Apio en Tiras, Col, Hacendado Zanahoria, Puerros. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Pan Blanco, Carrefour Pera, Lechuga de Hoja Verde, Luengo Judias Blancas , Tomates Cherry, Peras, Hacendado Yogur Natural 0%. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 6 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|