Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
|
58,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 53,58g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 166,07g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Красный Октябрь Конфета Цитрон, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Зеленая Линия Сыр Фасованный Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Миндаль, Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Ришелье Сыр Бри, Простоквашино Молоко 3,2%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Sonstiges: Персики, Яблоко, Ашан Айва, Любятово Галеты Классические, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|