Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 106,24g.
Frühstück: Altınkılıç Kefir, Migros Gravyer Peyniri, Sucuk, Dinkel Unu Ekmek. Mittagessen: Poğaça. Abendessen: Sarımsak, Dinkel Unu Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Snacks/Sonstiges: A101 Kahveli Draje, Toffifee Çikolata, Sütlü Kahve. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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