Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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94 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 124,77g | Kohlh: 175,11g.
Frühstück: Чизкейк (Творог5%,Пудинг,Какао,Мукац/З,Яйца,Маслоподсолнечное,Маслоарахисовое), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Fawor Pumpernikel. Mittagessen: Nutrend Excelent Protein Bar, Молоко (2% Обезжиренное), Брюссельская Капуста с Помидорами и Перцем, Слив и Олив Маслом, Соленые Огурцы с Укропом, Перловка, Котлеты из Говядины с Луком. Abendessen: Nutrend Excelent Protein Bar, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Sonstiges: Zott Protein Czekolada. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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mmatashchuk's Gewichtsverlauf
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