Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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50,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 67,26g.
Frühstück: Granolife Гранола Клубника-Малина, Coffee Machine Латте, Банан, Клубника, Активиа Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа. Mittagessen: Авокадо Авокадо Хасс, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Макдоналдс Американо, Виноград, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Etlon Эспрессо. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
🏃♀️ - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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koluchkatkd's Gewichtsverlauf
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