Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 105,20g | Kohlh: 123,01g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Скумбрия Запеченная, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Mittagessen: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Green Шашлык из Филе Птицы. Abendessen: Водар Хлеба Хлеб Мамин Выбор, Экспонента Йогурт Солёная Карамель, Помидоры, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Roshen Конфеты с Ликером . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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