Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 79,99g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 155,63g.
Frühstück: K-Favourites Porridge Beeren, Rote Paprika, Omelett, K-Classic Mozarella Light. Mittagessen: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Abendessen: Pizza Thunfisch, Chicken Nuggets, Orangen, Tortilla Mais-Chips. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Nougat Sahne. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 49 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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