Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
|
65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 58,77g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 167,03g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Мясновъ Молоко 3,2%, Яйцо, Банан, Мясновъ Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Авокадо. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Горчица по-Дижонски, Авокадо Авокадо Хасс, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Di&Di Завтраки Амарантовые в Белой Глазури, Сарафаново Кефир 1,5%, Snaq Fabriq Qwikler, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Gewichtsverlauf
|