Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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104,4 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 84,66g | Eiw: 113,49g | Kohlh: 79,49g.
Frühstück: DIA Pão de Queijo Tradicional, Pepino (com Casca), Limão, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Macarrão Alho e Óleo, Frimesa Toucinho em Cubo, Mandioquinha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Abendessen: Carne Moída Refogada, Guacamole, Bacon Curado ou Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Putz Pasta de Amendoim , Lacta Lacta Intense 60% Original. mehr...
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konstantes Gewicht
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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