Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 59,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 161,41g.
Frühstück: Перекресток Грейпфрут Красный, Беларусь Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: КВЭН Крабовые Палочки, Творог 5%, Фермерское Подворье Кефир 1% Банан. Abendessen: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Грейпфрут, Увелка Крупа Гречневая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тыква, Беларусь Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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