Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
|
95,5 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
739 kcal
|
Fett: 28,94g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 73,62g.
Frühstück: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. Mittagessen: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Gala Apples, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Abendessen: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|