Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 131,69g | Kohlh: 132,43g.
Frühstück: Banana, Parmalat Whey Fit, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo. Mittagessen: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Lasaroli Queijo Mussarela , Quero Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Thabrulai Pão Zero Açúcar. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Adaptogen Gold Whey, Banana, Parmalat Leite Desnatado, Maçã, Melão. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gabiaraujo19's Gewichtsverlauf
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