Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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101 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 90,68g.
Frühstück: Запеканка. Mittagessen: Овсяноблин, St Môret Ligne & Plaisir, Noix de Cajou, Avocat, Fromage Feta, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Saint Eloi Lentilles Vertes Cuites , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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