Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 141,79g | Kohlh: 225,21g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Banana, Souper Salad Raisins, Egg Yolk, Egg White, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: HEB Dark Red Kidney Beans, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Baked Tenderloin Pork. Abendessen: MET-Rx Big 100 - Vanilla Caramel Churro. Snacks/Sonstiges: Smucker's Seedless Black Raspberry Jam, Brew Dr. Kombucha Superberry, Two Good Plain Greek Yogurt, Purely Elizabeth Cranberry Pecan Ancient Grain Granola, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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