Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 58,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 234,26g.
Frühstück: Jamaican Hard Dough Bread, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Egg Beaters - Original, Low Sodium Bacon, Ketchup, Olive Oil, Whole Grain Classics 12 Grain Bread. Mittagessen: Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar, Delish Honey Roasted Peanuts. Abendessen: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Chocolate Deluxe High Protein Bar, Whole Grain French Sandwich Rolls. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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