Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 52,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 35,70g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 287,08g.
Frühstück: Vivo Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Light, Arándanos, Soprole Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Integral, Soprole Jugo de Piña . Mittagessen: Nestlé Capri Frutilla, Vivo Avena Instantánea. Abendessen: Watt's Néctar Durazno, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1, Tomates, Carozzi Pomarola Casera, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Huevo, Pepino (Pelado), Carozzi Pomarola Casera, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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