Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 44,12g | Kohlh: 206,54g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Muz, Sütlü Kahve, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Abendessen: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Turşu. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Eti Karam Gurme. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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