Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 21,44g | Eiw: 20,73g | Kohlh: 158,81g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Panco Pão de Milho, Café com Açúcar. Mittagessen: Repolho Refogado, Pepino (Descascado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Pepino (Descascado), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ferrero Nutella B-Ready, Laranjas, Maçã, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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taizidecassiaberti's Gewichtsverlauf
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