Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
806 kcal
|
Fett: 30,93g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 36,23g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Water, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Sweet Red Peppers, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cherry Tomatoes, Egg, Multigrain Bread. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Activia Vanilla Yogurt, Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Organika Original Enhanced Collagen Protein. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magu 49's Gewichtsverlauf
|