Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 32,88g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Zeytin, Kızarmış Kepekli Ekmek, İçim Süzme Beyaz Peynir, Armut, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Armut, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Danone Activia Çilekli . Abendessen: Lahana Salatası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
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