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93,9 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2023:
1977 kcal Fett: 81,68g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 221,74g.   Frühstück: Tea with Milk, 2% Fat Milk, Raspberries, Flavahans Porridge Oats, Raisins (Seedless). Mittagessen: Super Slice Banana Bread, McVities Bourbon Biscuit, Tuna in Oil (Canned), Tomatoes, Harris Teeter Green Pesto Sauce, Cheddar Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Trader Joe's Stuffed Peppers, Coolgreens Cous Cous, Salmon. Snacks/Sonstiges: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, McVitie's Digestives, Honey. mehr...
Zunahme von 0,0 kg pro Woche



     
 

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