Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 14,38g | Eiw: 133,96g | Kohlh: 158,97g.
Frühstück: 피코크 저지방 플레인 요거트, 더작 절대 식물성 단백질, 팔팔식단연구소 ABC주스, 사과, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). Mittagessen: 하림 한입쏙닭가슴살, 닭가슴살, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스, 씨몬스터 대구, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마. Abendessen: 하림 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스. Snacks/Sonstiges: 더작 절대 식물성 단백질. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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