Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2014
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99,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 78,79g | Eiw: 129,26g | Kohlh: 249,69g.
Frühstück: Mandarijn, Koffie, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes, Appels, Peren, Molenland Jong Belegen 48+, Maatjesharing, AH Haring, Becel Light, Volkoren Brood, Appels, Mandarijn, Koffie, Koffie, Koffie, Cottage Cheese, Cottage Cheese. Mittagessen: Koekje, Milsani Magere Melk. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Wwoerden's Gewichtsverlauf
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