Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 97,96g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 164,42g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Ikan Tongkol Goreng, Telur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sunpride Banana. Mittagessen: Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Putih Telur, Telur, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Buncis. Abendessen: Nasi Putih, KFC Sayap Original, KFC Paha Bawah Crispy, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Ayam Kecap, Mie Telur (Ditambah, Masak), SuperIndo Kerupuk Ikan . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dwikk05's Gewichtsverlauf
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