Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
109 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 77,98g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 204,74g.
Frühstück: Tralli Valli Taralli Twist, Шарлиз Маршмеллоу, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью, Томатом и Зеленью, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Mittagessen: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Волгодар Орешки со Сгущенкой, Сахар, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Abendessen: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Куриное Филе, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Snacks/Sonstiges: Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lirlinn's Gewichtsverlauf
|