Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 77,03g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Leti Хлебцы Овсяные, Snickers Minis, Chocolove Мультизлаковая Конфета, Жареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. Mittagessen: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Творог 9%, Лаваш Тонкий, Оливковое Масло, Куриная Грудка Вареная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Гречка Отварная. Abendessen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Сельдь. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alkervs's Gewichtsverlauf
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