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5:00⚖️🥱
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98,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 192,29g | Kohlh: 221,82g.
Frühstück: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Mittagessen: Bonitki Herbatniki, Jabłko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Abendessen: Sonko Ryż Biały, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lubella Sos Bolognese. Snacks/Sonstiges: Jajko. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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