Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 325,55g.
Mittagessen: Сливы, Мандарины, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Просто Пряники Звездные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Манго, Банан, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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