Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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68 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 106,11g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Сметана 15%, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Экомилк Сыр Творожный, Лента Авокадо, Табрис Курица Отварная, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Sonstiges: Морковь, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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