Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 52,51g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 170,84g.
Frühstück: Миндаль, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красный Октябрь Конфета Цитрон, Рот Фронт Батончики, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Любятово Галеты Классические, Изюм, Мак, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Сыр Маасдам, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ришелье Сыр Бри, Магнит Груша Китайская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтийский берег Морской Коктейль, Огурец, Красные Помидоры, Смак Лаваш Грузинский. Abendessen: Буше Медовик, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Яшкино Итальянский Кекс с Вишневым Джемом и Шоколадным Кремом. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Ришелье Сыр Бри, Ашан Айва. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|