|
Не смотря на постоянный дефицит и регулярные тренировки, вес продолжает стоять на месте и даже растет. Ну штош…
С февраля добавим еще тренировок.
|
94,4 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2602 kcal
|
Fett: 73,40g | Eiw: 159,58g | Kohlh: 131,71g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Вараксино Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки. Mittagessen: Сыр, Гренки Домашние, Белый Хлеб, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Лента Грудинка Свиная, Борщ в Ростове. Abendessen: Помидоры, Му-Му Салат Овощной , Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Марти Лещ Восточный Соломка, Jack Daniels Виски, Пиво, Шоколад, Магнит Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gess.fcsm's Gewichtsverlauf
|