Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 148,82g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Говядина Постная, Nordic Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Якитория Свекольник, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Abendessen: Капуста Белокочанная, Перепел, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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