Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 120,42g | Kohlh: 194,22g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Mayones, Daging Sapi, Nasi Putih. Mittagessen: Siomay, Mie Gacoan Pangsit Goreng, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (1). Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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terusberdoa's Gewichtsverlauf
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