|
Pesagem do dia 24/01/2023: 77,5kg
***** (dep)
|
77,5 kg
Bisher verloren: 102,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 80,49g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 181,03g.
Frühstück: Melão, Tangerina, Melancia, Kiwi, Abacaxi, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Banana Prata, Bolo de Goma, Pereira Queijo Manteiga. Mittagessen: Sadia Arroz e Mais Frango Desfiado, Ovo Frito, Korin Coxinha da Asa, Arroz Frito Chinês. Snacks/Sonstiges: Dunorte Castanhas de Caju , Biosoft Fibritos Coco com Chocolate , Bio2 Protein Alfarroba e Pasta de Amendoim. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|