Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 113,76g | Kohlh: 153,55g.
Frühstück: Trevinho Danoninho, Parati Minueto Mega, Ovo Cozido. Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Maionese Caseira, Pasta de Amendoim, Pullman Pão de Forma, Guimarães Paçoca Rolha, Pullman Pão de Forma, Filé de Frango Grelhado, Body Shape Whey Bolic Blend. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lokaltda's Gewichtsverlauf
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