Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 87,25g | Kohlh: 10,88g.
Frühstück: Bob Evans Original Pork Sausage Links. Mittagessen: Dietz & Watson Black Forest Ham, Dietz & Watson Kosher Pickle Spears, Crystal Farms Cheese Wraps Mozzarella. Abendessen: BelGioioso Parmesan Cheese, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Mario Medium Pitted Black Olives, Great Value Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, Cabot Pepper Jack Cheese. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kdondar's Gewichtsverlauf
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